Baile entretenido y acondicionamiento físico activan las mañanas en Tierras Blancas

Cerca de 40 mujeres del sector asisten tres veces por semana a estas clases mejorando los hábitos saludables.

El verano y las vacaciones, no son excusas para activar el cuerpo y ejercitarse diariamente, eso bien lo saben las cerca de 40 mujeres de Tierras Blancas que tres veces por semana, asisten a las clases de baile entretenido y acondicionamiento físico, que imparte el Municipio de Coquimbo a través de la Delegación Municipal inserta en el territorio y cuyos talleres permite seguir promoviendo la actividad física y los hábitos saludables entre la comunidad local.

Los talleres, son parte de la política de descentralización que está llevando a cabo el Municipio de Coquimbo, acercando a los territorios, no solo servicios y prestaciones comunitarias, sino también el deporte, la recreación y la promoción del bienestar integral.

Todos los lunes y miércoles, las mujeres de Tierras Blancas se reúnen en el techado municipal de la localidad para su clase de baile entretenido; una hora a cargo de la monitoria Ingrid González, instructora de deportes convencionales y adaptados, danza terapia y rehabilitación física, donde potencian su capacidad cardiovascular, disminuyen el estrés y trabajan la coordinación. Un momento del día en el que se olvidan de la rutina y pausan sus obligaciones dentro y fuera del hogar, para dedicarse tiempo, relajarse y mejorar su calidad de vida.

“Estas clases son geniales y muy buenas para nosotras las dueñas de casa. Somos un grupo
numeroso que entrenamos 3 veces a la semana. En mi caso, tengo una enfermedad cardiovascular y esto me ha servido mucho para mi salud, para mantenerme en forma, tener más movilidad, sinceramente, para llegar mejor a la vejez y ser autovalente. Acá se contagia la energía, hay pura buena onda y la profesora super comprensiva, así que genial, se le agradece al alcalde por darnos esta oportunidad maravillosa”, señaló Yeisi Cortés, vecina de Tierras Blancas y participantes del taller.

Las clases de baile entretenido y acondicionamiento físico, se realizan durante todo el año en el recinto deportivo de Tierras Blancas, pero en temporada estival, el taller se está ejecutando los lunes y miércoles, entre las 09:00 y 10:00 horas y una vez a la semana, realizarán una clase al aire libre en la playa de Peñuelas. Para participar, no se necesita inscripción previa y los interesados, sólo deben dirigirse al techado Municipal en el horario indicado.

Actividad física en más barrios

Además del taller de baile entretenido en el techado de Tierras Blancas, durante el verano, la
actividad física y el deporte también llegará a los barrios; los días martes y viernes, entre las 10:00 a 11:00 horas en la JJ.VV. Amancay, ubicada en calle Manuel del Cruz #1393, sector Portal San Ramón.

Posteriormente, entre las 11:30 a 12:30 horas, la iniciativa se replicará en la JJ.VV. Paula
Jaraquemada del sector Bosque San Carlos.

Las y los adultos mayores, también continuarán en verano sus clases de Gimnasia Entretenida y Danza Terapia, los lunes entre las 11:00 a 12:00 horas y el miércoles de 12:00 a 13:00 horas, en el techado municipal de Tierras Blancas.

La inclusión también estará presente durante la época estival, con actividades físicas para las personas con discapacidad y movilidad reducida. Éstas se realizarán los días lunes, desde las 16:00 horas, en dependencias de la sede comunitaria de la Agrupación APADIF de Tierras Blancas, ubicada en calle Lacrampette #68, mientras que el mismo día en el techado de la localidad, entre las 12:00 a 13:00 horas, se realizará un taller inclusivo y recreativo para las y los niños y jóvenes con autismo.